С ежедневните борби, които трябва да правим, за да сме в крак с исканията на живота си, понякога се оказваме, че се чувстваме толкова притиснати и износени, че едва имаме време да правим нещата, които обичаме да правим за себе си. И както всички знаем, стресът може да повлияе значително на нашите тела и може да ни доведе до фатални заболявания като рак или сърдечни заболявания. И това за някои хора стресът може да доведе и до увеличаване или намаляване на теглото.
Ако чувствате, че винаги сте преуморени и едва имате време да се грижите за себе си, по-добре е да знаете всички последици от стреса върху тялото, за да знаете кога е време просто да спрете и да си поемете дъх. За да изброим всички последици от стреса върху тялото, ето някои от най-често срещаните неща, които могат да се случат за нас поради стреса и натиска, който изпитваме всеки ден.
Добрите ефекти
Противно на повечето вярвания, които стресът може само да направи лоши неща за вашето тяло има и някои добри ефекти от стреса върху тялото ви, които могат да ви помогнат да превъзхождате всичко, което правите. От вашата работа до семейния ви живот, в малки дози стресът може да ви накара да бъдете по-концентрирани и да постигнете добър баланс на възбуда и релаксация, който може да ви помогне да се концентрирате и да постигнете това, което искате.
Освен това, заради добри ефекти от стреса върху тялото ще ни накара да работим повече и ще изведе конкурентно предимство, което ще ни даде повече енергия във всичко, което правим, и ще постигнем вида резултати, които искаме за нашата работа. Актьорите и спортистите са се научили на изкуството да превръщат стреса в положителна енергия и само с правилното впрегване стресът може понякога работим в наша полза.
Лошите ефекти
Но разбира се, всички знаем, че лошият ефект на стреса върху тялото често може да доведе до фатални заболявания като сърдечна недостатъчност и рак. Лошият стрес ще ни доведе до чувство на тормоз през цялото време, ще ни доведе до високо кръвно налягане и най-вече объркване във всичко, което правим.
Ефектите от стресът върху тялото също може да причини психологически стрес или натиск, който може да ни доведе до слаба имунна система. И ако не внимаваме във всичко, което правим, и не се забавяме и се събираме, това, което може да се случи е, че може да се появи болест или дори много по-лоши последици като тези, които споменахме по-горе.
